Juz – Dr. Julika Zwack

Zur Person

Ich bin Diplom-Psychologin und als Psychologische Psychotherapeutin, Systemischer Coach und Trainerin tätig. Neben meiner freiberuflichen Arbeit bin ich Mitarbeiterin im Institut für Medizinische Psychologie Heidelberg, in der Sektion Medizinische Organisationspsychologie. In Praxisforschung und Beratung befasse ich mich dort mit Themen wie „Resilienzförderung in medizinischen Berufsgruppen“, „Arbeit unter Zeitdruck“ und allgemeinen Fragen systemischer Organisationsentwicklung. Mein Arbeitsstil ist wesentlich geprägt durch systemische Grundgedanken. […]

Veröffentlichungen

Teamsupervision und Coaching Zwack, J. & Bossmann, U. (2018). Wege aus der Zwickmühle. Navigieren im Dilemma. Vandenhoeck & Ruprecht Zwack, J. & Zwack, M. (2016). Unentscheidbares entscheiden. Entscheidungsfindung im Führungsalltag. (manager seminare) Zwack, J., Bossmann, U. & Schweitzer, J. (2016). Navigieren im Dilemma. Landkarten für die gesunde (Selbst-)Führung. Zwack, M. & Zwack, J. (2015). Konflikte im Kontext. Grundlagen systemischer Konfliktberatung. […]

Wie lange?

Für die Psychotherapie gilt, was für jedes andere Heilmittel gilt: Soviel wie nötig, so wenig wie möglich. Es gibt keine allgemeine Aussage über die Dauer einer Psychotherapie. Sie ist immer ein ganz individueller Prozess, der in einem individuell abgestimmten Zeitrahmen stattfindet. Manchmal bedarf es dazu weniger Stunden in einem kurzen Zeitraum, oft geht es um eine längere Bewegung in der […]

Wann und wozu?

Wer psychotherapeutische Hilfe sucht, hat oftmals das Gefühl, dass er wichtige Lebensziele, die durchaus erreichbar wären oder in bestimmten Lebensphasen auch erreicht wurden, nicht erreicht. Bisherige Versuche, allein zum Ziel zu gelangen, führten wiederkehrend in ähnliche Sackgassen. Psychotherapie kann dann helfen, zu klären, auf welche Weise ich mir selbst im Wege stehe, wie ich anders mit mir, meiner Umgebung, den […]

Wer mit wem?

Einzeltherapie wenn Sie darunter leiden, dass Sie wichtige Lebensziele nicht verwirklichen können wenn Sie unangenehme Gefühle, z.B. Ängste, Trauer, Verunsicherung wiederkehrend und anhaltend belasten wenn Sie immer wieder in ähnliche Problemkonstellationen geraten wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, z.B. nach Trennung oder Verlusterfahrungen wenn Sie körperlich krank sind und auch die Seele darunter leidet wenn Sie wissen, dass […]